凌晨2点半？凌晨2点半是丑时。因为丑时对应现代时间的凌晨1时至凌晨3时，所以凌晨2点半是丑时。丑时，十二时辰之一，又称鸡鸣，荒鸡。如《诗经·汝日鸡鸣》：“汝日鸡鸣，士日昧旦。”古时鸡鸣而起，昧旦（天将明未明之时）而朝。牛在这时候吃完草，准备休息。十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、那么，凌晨2点半？一起来了解一下吧。
子时：23点－－1点
丑时：1点－－3点
寅时：3点－－5点
卯时：5点－－7点
辰时：7时－－9点
巳时：9点－－11点
午时：11点－－13点
未时：13点－－15点
申时：15点－－17点
酉时：17点－－19点
戌时：19点－－21点
亥时：21点－－23点
在正常情况下，半夜应该处于深度睡眠状态，能养精蓄锐。大部分人群半夜两点总是醒来，醒来后难以入睡，而且第2天没有任何精神，这是怎么回事。
半夜两点多总是醒来是怎么回事？
1、肝经不通
半夜一到三点是血液流经肝经时刻，若是肝经不通会引起行径不畅和肝火旺盛，半夜总是醒来而且醒来后伴有心烦意乱、口干舌燥，即使喝太多水也仍然无法缓解。另外，肝经不通时也会引起口干口苦，头痛头晕，脾气暴躁，容易冲动，全身无力，皮肤萎黄以及血压不稳定等。
2、脾虚胃寒
引起脾胃虚寒的因素有很多，比如不节制饮食、喜欢吃冰冷的食物、精神压力过大等。脾胃虚寒不仅让人们半夜总是醒来，而且伴有吐清水，全身无力，手脚心发凉，大便溏薄以及胃部隐痛。
3、神经衰弱
神经衰弱是因为长时间处于高压力以及紧张状态下，所引起的精神过度兴奋和脑力过度疲乏，常常伴有睡眠障碍、脾气暴躁以及情绪不稳定。
半夜两点多醒来后该如何快速入睡？
1、饮食调理
可以喝一碗小米粥或者一杯温热牛奶，含有的色氨酸和钙，能让身心得到放松，而且可催眠安神。醒来后不能喝茶以及咖啡，以免让大脑过于兴奋，也不能喝功能性饮料。
2、隔绝外界声音和光线
半夜醒来后无法静下心，稍微听到响动或者光线射入眼睛就影响睡眠。
凌晨两点半是丑时。
按天干地支：早晨7-9点。上午9-11点。中午11-13点。下午13-15点。傍晚15-17点。黄昏17-19点。晚上19-21点。深夜21-23点。子夜23-1点。
子时(23至1点)、丑时(1至3点)、寅时(3至5点)、卯时(5至7点)、辰时(7至9点)、巳时(9至11点)、午时(11至13点)、未时(13至15点)、申时(15至17点)、酉时(17至19点)、戌时(19至21点)、亥时(21至23点)。
分类：
一天24小时现在一般是分为晨8个小时（包括凌晨、早晨），午8个小时（包括上午、中午、下午），晚8个小时（包括傍晚、晚上）。
凌晨：0-2点、黎明：4-5点、拂晓：4-6点、清晨：6-7点、早晨：6-8点
上午：8-11点、中午：11-13点、下午：14-17点
黄昏：16-17点、傍晚：17-18点、晚上：18-22点、午夜：23-1点、夜间：19-5点
凌晨两点半是“丑时”。
1、子鼠（zǐ shǔ）（23点~01点）。
2、丑牛（chǒu niú）（01点~03点）。
3、寅虎（yín hǔ）（03点~05点）。
4、卯兔（mǎo tù）（05点~07点）。
5、辰龙（chén lóng）（07点~09点）。
6、巳蛇（sì shé）（09点~11点）。
7、午马（wǔ mǎ）（11点~13点）。
8、未羊（wèi yáng）（13点~15点）。
9、申猴（shēn hóu）（15点~17点）。
10、酉鸡（yǒu jī）（17点~19点）。
11、戌狗（xū gǒu）（19点~21点）。
12、亥猪（hài zhū）（21点~23点）。
相关信息：
表示十二时辰的十二个字与十二生肖相结合，便有了：子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪。
一日有十二时辰（一时辰合现代2小时），一时辰有八刻（一刻合现代15分钟），一刻有三盏茶（一盏茶合现代5分钟），一盏茶有两炷香（一炷香合现代2分30秒），一炷香有五分（一分合现代30秒），一分有六弹指（一弹指合现代5秒），一弹指有十刹那（一刹那合现代0.5秒）。
在半夜两点半会醒的原因考虑以下几个：
一、与患者不良的生活方式有关系，比如患者经常在半夜时有交接班等工作，或者患者在半夜醒来后习惯玩手机、玩游戏等，使患者有生物钟紊乱的问题就容易在两点半总是清醒。
二、考虑与个人体质有关系，比如患者夜尿比较频繁，患者会在夜间起夜后难以再入睡。
三、考虑是神经功能衰弱导致的，这类患者平时可能心理压力比较大、比较紧张，当患者入睡比较早，到半夜两点半左右患者的睡眠可能已经满足身体需要，醒来后心里有焦灼的情绪也容易导致入睡困难。
从中医的角度来看，半夜到点儿醒或是肝脏出了问题。从中医方面来说，凌晨1——3点是肝经最旺盛的时候，如果肝虚，人夜晚就会有虚烦不安的现象，魂不安，则易醒，睡不安稳。
中医教你：养肝从四个方面着手
泡茶养肝和护肝
当机体处于肝肾亏虚的状态时，可以喝枸杞茶来养肝补肾、清肝明目，当由于肝血不足导致眼睛干涩的现象出现时，可以喝菊花和枸杞茶平肝明目。
饮食护理养肝
饮食健康才能肝脏健康，中医认为肝脏有调节血液的作用，肝脏需要血液的供养才能完成其功能，血液的生成与饮食密切相关，所以，要养肝护肝，我们需要保证饮食的健康。肝病患者应该保证饮食的营养，避免吃油腻、辛辣等有刺激性的食物，饮食还应当清淡和均衡。
以上就是凌晨2点半的全部内容，凌晨两点半是“丑时”。1、子鼠（zǐ shǔ）（23点~01点）。2、丑牛（chǒu niú）（01点~03点）。3、寅虎（yín hǔ）（03点~05点）。4、卯兔（mǎo tù）（05点~07点）。5、辰龙（chén lóng）（07点~09点）。6、巳蛇（sì shé）（09点~11点）。7、。
