泡温泉的最佳时间？.那么，泡温泉的最佳时间？一起来了解一下吧。
1、一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
2、享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。
3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
5、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
6、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
7、泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。
8、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
我觉得是冬天吧，治皮肤病之类的可以冬天去。温泉加快身内的血液循环。
泡温泉注意事项；
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。
2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
早上也是可以泡温泉的，人早上处于精神状态最好的时候可以泡。但要注意早上温度低，保暖工作更要做好，注意不要感冒。另外，吃过早饭了再泡，别空腹去泡。空腹泡温泉很容易导致头晕、呕吐及疲倦，尤其是当泡的时间偏长时，这样的事情更容易发生。
如果是考虑水的干净程度，早上刚开放的时候最好，水最干净。喜欢水干净的话，一般是早上好，早上大部分水是新换的。当然，从养生的角度，人的阳气经过一夜休息后得到恢复，早上洗头、洗澡、泡温泉等会损失体内的阳气，不是很好的选择。下午是最容易吸收温泉里的矿物质的时间。

早上泡温泉好还是晚上
综合以保健的角度来说，和早上相比，晚上泡温泉更好。从温泉养生的角度，晚上因为温泉水泡的人多，温泉水更柔和，更养生。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。

下午泡温泉也很好
如果你想泡上干净的温泉水，早上去最合适。而如果你是想强身健体，推荐下午（2点开始泡），因为经过一个上午大脑的工作，不管是身体还是心里都是比较疲劳的，可以选择在下午去泡上温泉，而且下午是最容易吸收温泉里的矿物质的时间。
当然，如果你是想让泡温泉起到安神的作用，可以选择在睡前的一个小时泡上，这样的话身体会充分的放松，达到安神的效果。

泡温泉时间应根据具体情况决定
泡温泉时，因温泉水温度比较高，人会消耗大量体力。所以，应在精力和体力比较旺盛的时候泡比较好。而人与人之间的差异比较大，别人精力好的时候，自己的精力未必好。所以，上述最佳时间只是理论上来讲的，还是应根据自己的具体情况决定，而不是根据时间。当然，肯定不要在大中午太阳高高在上时泡。

温泉泡多久合适
一般泡温泉的时间控制在半个小时以内，因为如果长时间的泡会导致脱水，或者可以选择泡上十几分钟之后休息一会，然后继续泡。
去泡温泉的最佳时间：
1、从时节时间看：冬天去泡温泉最好
一般来说一年四季都能够去泡温泉，对人体都是有益处，可是冬天是去泡温泉的最好的选择时节。由于冬天天气寒冷，人的运动量降低，大家非常容易造成血脉郁滞、经脉受阻等状况，去泡温泉能够提升血液循环系统，疏活经络，泡完温泉后全部人要很轻轻松松舒适。
留意：倒不是说夏季就不可以去泡温泉或去泡温泉不太好，仅仅针对大部分人而言，去泡温泉一般全是挑选在冬天，散寒又健康养生，综合性看来是最好的。
2、从具体时间看：临睡前去泡温泉最好
去泡温泉某一天的最佳时间是临睡前。告一段落一天的工作中后，夜里九点刚开始去泡温泉，促进睡眠，增强免疫力，能够减轻一天的疲倦，放松身心，泡完温泉后再入睡有助睡眠的功效，能够为第二天的精力旺盛做准备。
尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。专家提醒说，对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：
1、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
2、部分皮肤病患者，不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
3、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
4、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。
以上就是泡温泉的最佳时间的全部内容。
